Rangkuman Buku Atomic Habit – Dasar Dasar Kebiasaan (Part 2)

ringkasan bab 2 (kebiasaan mengubah identitas dan sebaliknya)

(Kuadran Identitas -> Proses -> Hasil/target) -> sistem utama atomic habit

  1. kekuatan identitas
  2. kekuatan kata untuk membangun identitas “Bukan saya ingin, tapi gunakan kata Saya orang seperti ini, saya adalah….)
  3. mengubah siapa saya 
  4. rasa bangga terhadap hal kecil (ketika kebanggaan ikut berperan, kita akan berperan mati matian akan kebiasaan itu)
    1. ketika kita bangga akan ukuran lengan kita, kita akan mempertahankannya dengan olahraga dll
    2. ketika kita bangga dengan tulisan yang kita tulis , maka kita akan menulis setiap harinya
      1. karena kebanggaan akan identitas adalah wujud rasa bahagia dan rasa syukur apa yang kita punya dan kebiasaan yang kita lakukan
      2. identitas adalah hal yang merawat motivasi
  5. kekuatan dan mindset dalam sasaran
    1. sasaran anda bukan untuk membaca buku, melainkan menjadi pembaca
    2. sasaran kita bukan untuk berlari dalam lomba maraton, tapi pelari
    3. sasaran kita bukan menulis buku tapi menjadi penulis

Proses Ke dua : Langkah mengubah identitas

  1. mengulang suatu perilaku 
    1. mengulang menulis berarti mewujudkan karakter menulis
    2. berbisnis dan melakukan investasi kecil setiap hari mewujudkan karakter orang kaya
      1. Identitas = essentitas (Ada)  dan identidem yang berarti diulang *suatu keberadaan yang dilakukan berulang ulang)
      2. mengakumulasikan kegiatan sehingga menjadi bukti adalah point utama mengubah siapa kamu (identitas
    3. Tiap kebiasaan tidak hanya mendatangkan hasil tapi juga mengajarkan kepada saya sesuatu yang lebih penting : Percaya pada diri sendiri

proses sederhana tentang mengubah identitas :

  1. Putuskan tipe orang yang anda cita citakan
    1. Aku tipe Penulis yang menginspirasi lewat hal sederhana yang bersifat sehari sehari yang dituangkan dalam naskah berupa cerpen, puisi/sajak, Novel, Film dan kebutuhan iklan suatu produk
      1. Mulai dengan pertanyaan ? “apa yang dilakukan penulis hebat?”
    2. Aku tipe Optisi yang mementingkan keperluan pasien berdasarkan tingkat kebutuhan dan kenyamanan dalam penglihatannya
  2. Buktikan pada diri sendiri akan kemenangan kemenangan kecil

Oke sampai sini dulu, kurang lebih ini rangkuman saya mengenai Dasar dasar pada bab 2 yang tertera di Buku Atomic Habit. Di Artikel selanjutnya aku bakal bahas soal 4 lingkaran kebiasaan dalam contoh studi kasus yang terjadi di era ini. Buat yang belum baca Part 1 bisa Baca Klik Disini

Pos dibuat 55

Yuk Kasih Komentar, Kritik atau Saran Disini :

Pos Terkait

Mulai mengetik pencarian Anda diatas dan tekan enter untuk mencari. Tekan ESC untuk batal.

kembali ke Atas
%d blogger menyukai ini: