Review Buku Atomic Habit – Dasar Dasar Kebiasaan (Part 1)

  1. Intisari Buku
  2. Bukunya Buat siapa?
  3. Rangkuman langkah praktis Atomic Habit
  4. Sekilas Rangkuman dari Bab Dasar Dasar (By Me)

1. Intisari Buku

Well Buku Atomic ini adalah buku self improvement yang dalam bukunya sendiri berisi panduan praktis dan simpel untuk membentuk suatu kebiasaan dan meninggalkan kebiasaan buruk dalam 4 langkah simpel, Sesuai judulnya buku ini terinspirasi dari sebuah atom yang menyusun hal besar lewat hal kecil, nah begitu pula dengan sebuah kebiasaan yang dimulai dari perubahan kecil dan konsisten perubahan besar bisa terjadi

2. Buku ini buat siapa sih?

  • Orang yang ingin mengembangkan potensi dan diri menjadi lebih baik
  • Memulai hal baru seperti hobi baru dll
  • Untuk kamu yang ingin menghilangkan kebiasaan buruk
  • Menjadi manusia dengan gaya hidup yang lebih produktif dan tidak sekedar sibuk
    • Lebih jauh dari itu bisa juga buat : Kaum rebahan yang pengen berubah
    • Kaum MOBA yang merasa tidak produktif (Ohh iya ini nanti aku bahas di bab selanjutnya ya)
    • canda Moba , Canda Rebahan wkwkwk 😀

3. Rangkuman langkah praktis Atomic Habit

Langsung aja poin inti buku ini adalah menciptakan perubahan 1% setiap hari, lebih jauh dari ini inti dari buku ini juga terletak pada 4 lingkaran kebiasaan dan cara membangun lingkaran kebiasaan dengan 4 kaidah atau aturan main agar tercipta Habit Loop. Untuk Rangkuman langkah praktis ini nanti bakal saya bahas tuntas lagi di part ke 3 (Studi Kasus) dan ke 4 (Ringkasan dan Keseluruhan Poin Buku Atomic Habit)

  • 4 lingkaran kebiasaan : Cue (Petunjuk), Craving (Gairah/Motivasi), Response (Tanggapan), Reward (Imbalan/hadiah/ganjaran)
  • 4 kaidah dalam membentuk lingkaran kebiasaan :
    • Buat menjadi Jelas/Terlihat
    • Buat menjadi Menarik
    • Buat menjadi Mudah
    • Buat menjadi Memuaskan

4. Rangkuman dari Bab 1 – Dasar Dasar (By Me)

  1. kebiasaan adalah proses akumulatif untuk perbaikan diri
  2. Proses untuk mengubah sistem pikiran menjadi tindakan, tindakan dituang menjadi kebiasaan
  3. Menjadi 1% lebih baik setiap hari untuk kemajuan besar
  4. Menetapkan sasaran tetapi fokus kepada sistem sistem untuk dibenahi polanya
  5. Atomic  adalah proses pembentukan dari kebiasaan kecil untuk menjadi bagian dari sistem kebiasaan besar bahkan gaya hidup
  6. Filosofi bambu : Fokus dalam membenahi dan menguatkan sistem akar dan kembali menjulang tinggi hanya dengan waktu 6 minggu
  7. Perubahan Perubahan Kecil Sering kali terlihat tidak memberikan perbedaan sampai kita menembus ambang batas kritis.

oke mungkin sekian dulu di review pertama, jangan lupa juga kalian aktifin lonceng pemberitahuan buat bahas Rangkuman part/bab 2 nya, dan studi kasus mudah dan menarik dari data yang saya riset secara pribadi dan bakal relate di kehidupan kita

Sekian dan Terimakasih sudah baca sampai akhir peeps

Pos dibuat 55

3 tanggapan pada “Review Buku Atomic Habit – Dasar Dasar Kebiasaan (Part 1)

Yuk Kasih Komentar, Kritik atau Saran Disini :

Pos Terkait

Mulai mengetik pencarian Anda diatas dan tekan enter untuk mencari. Tekan ESC untuk batal.

kembali ke Atas
%d blogger menyukai ini: